■新快报记者 黄婷

距离高考还有半个月,各学校的高三年级陆续进入自由复习阶段,学生如何把握最后冲刺机会,实现稳中求进,自我突破?近日,新快报记者对话多位长期在高考一线辅导的老师、专家,为考生及家长带来行之有效的建议。

复习要点

冲刺阶段回归课本抓基础

进入高三冲刺阶段,老师在课堂上讲得越来越少,除了对刚考的试卷进行一些评讲之外,大部分时间都留给学生自由复习,这也意味学生必须做到合理分配利用时间,保证各科都不落下。

“广东从去年开始回归全国卷,分析全国卷的考试大纲及历年真题,我们会发现各学科还是以基础知识为主,以数学为例基础知识占比约为70%。”明师教育高考研究院梁绮君老师建议,学生在冲刺阶段要更多回归课本本身去抓基础,熟悉知识框架结构的同时,做足储备,并督促自己在每一次练习时也都要用规范化的表达, 营造考试答题氛围。

突击劣势科目抓好得分点

有了复习的总方向后,梁绮君提醒学生,还需找准自己的优势科目和薄弱科目,在时间分配上,保证劣势科目的复习,避免拖后腿。

梁绮君说,高考录取的原则是总分上线,因此学生应该避免在最后冲刺阶段将很大一部分的精力放在优势学科上,“在实践中我们发现有的同学英语很好,复习阶段英语占去大部分时间,这是不可取的,打个比方英语满分150分,但文综、理综有300分,建议学生要懂得保两头,避免总分掉下来。”

对于临界生来说,梁绮君建议学生复习时,定位要准备,把更多精力放在能得分的知识点上。

时间分配

心态准备

劳逸结合调整规律生物钟

高三阶段,同学们学习非常刻苦,不乏有学生复习到深夜一两点,早上五六点就又起床学习。梁绮君建议,进入冲刺的关键阶段,学生不合理的作息应该尽快调整过来。

“高考时间是上午9时~11时和下午3时~5时,如果学生调整不好,可能会不适应,人在这段时间生物钟处于低谷,在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。”梁绮君建议,学生可通过适当的体育锻炼,劳逸结合,逐步调整作息,最终以一个饱满的状态迎接高考。

此外,梁绮君表示家长也要不断鼓励学生,有的学生在经历一次又一次的模拟考试之后,越临近高考时容易陷入自我怀疑、焦虑,家长要及时关注学生动态,多鼓励学生。

学科冲刺逐个看

●语文 “放电影”“翻旧账”

做好复习规划,合理备考,冲刺提分并不难。卓越教育高四学校的语文教师李剑总结出一套自己的妙招。

首先学生可以采用“放电影”的方式,对照各个知识点的框架结构图回忆联想,考过哪些题型,每个考点的出题方式、解题步骤是怎样的,有遗忘的再翻看笔记或请教老师同学。

“越到后面,时间越紧,此时做题要有选择性地做,原则是太难的少做,会做的少做。”李剑建议学生语文复习可适当多做题型或设问方式较新颖灵活的题和自己仍掌握不好的题,做完多总结,对典型习题做好归档工作。

最后,学生可以多“翻看旧账”看错题本,查看错题本避免在类似的问题上再次出错。

●数学

基础题不要贪快要一次做对

“数学复习要讲究策略,抓纲扣本。”卓越教育高考指导数学老师刘平果建议,数学每一章节的复习都要认真对待,多注重前后联系。例如,函数是比较重要的部分,应按照课本复习,站在更高的角度,对旧知识产生全新认识。

同时她建议,学生可以习以章节为单位复习,将那些零碎的、散乱的知识点串联起来,并将它们系统化、综合化,侧重点在于各个知识点之间的融会贯通。

在真题模拟练习中,可以先做选择题、填空、解答题的基础部分,不要图快,要争取一次做对。

●英语

回归高考真题熟悉解题思路

英语复习回归基础、熟记必修单词、短语和高考作文范文是卓越教育英语老师苏春芬给出的建议。她提醒考生,除了有针对性复习知识点外,考生还应回归近年高考题,熟悉解题思路,并保持适度的手感即可,切忌盲目刷题,要注意时间分配。

采访中,梁绮君提醒考生,英语复习要“保温”也要“保稳”,学生可以通过知识点练习,保持对英语的熟悉程度,并在作文格式及行文思路上下功夫。

●文综

多做真题梳理知识板块

面对大量需要熟记、背诵的知识点,文综如何复习,如何合理分配做题时间?梁绮君建议考生多做历年真题,梳理知识板块的同时回归到课本本身。